Como aliviar a obstipação após a cirurgia bariátrica?
Escrito por: Laura Arantegui / Data: 07-02-24 / Leitura 4 minutos
A cirurgia bariátrica é um procedimento eficaz para a perda de peso e melhoria da saúde das pessoas com obesidade. No entanto, como em qualquer intervenção cirúrgica, podem ocorrer efeitos secundários, e um dos mais comuns, a médio e longo prazo, é a obstipação. Nesta publicação do blogue, vamos explorar as causas da obstipação após a cirurgia bariátrica e fornecer-lhe dicas e tratamentos eficazes para a aliviar.
Índice
- 1. causas de obstipação após cirurgia bariátrica.
- 2. Dicas para aliviar a obstipação após a cirurgia bariátrica.
- 3. Perguntas mais frequentes
Causas de obstipação após cirurgia bariátrica:
A obstipação após a cirurgia bariátrica pode dever-se a várias razões:
- Alterações alimentares: A cirurgia bariátrica implica uma alteração drástica dos hábitos alimentares. Regra geral, é difícil satisfazer as necessidades diárias de fibra (25g/dia) mas, após a cirurgia, é um pouco mais difícil satisfazer estas necessidades devido à menor ingestão de alimentos de origem vegetal, o que pode causar um desequilíbrio no nosso sistema digestivo, levando à obstipação.
- Redução da ingestão de líquidos: Após a cirurgia, a ingestão de líquidos pode ser reduzida devido à fraca tolerância gastrointestinal, favorecendo o desenvolvimento de episódios de obstipação.
- Mobilidade reduzida: A recuperação de uma cirurgia bariátrica pode exigir um período de inatividade ou uma diminuição da atividade física, o que pode retardar o trânsito intestinal e causar obstipação.
- Alterações na anatomia gastrointestinal: Após a cirurgia, a anatomia do sistema digestivo é alterada, afectando a absorção de nutrientes e a função intestinal, contribuindo para a obstipação.
- Utilização de medicamentos: Podem ser-lhe receitados analgésicos ou medicamentos que podem causar obstipação como efeito secundário.
Dicas para aliviar a obstipação após a cirurgia bariátrica:
Se estiver a sofrer de obstipação após a cirurgia bariátrica, existem várias estratégias que pode seguir para a aliviar:
- Aumentar a ingestão de água: A hidratação é fundamental para prevenir a obstipação. Beba água suficiente ao longo do dia, evitando beber durante as refeições. Se tiver dificuldade em beber água ao longo do dia, experimente chás de ervas quentes ou frios.
- Aumentar a ingestão de fibras: Apesar das restrições alimentares após a cirurgia bariátrica, pode aumentar a ingestão de fibras escolhendo alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, leguminosas, massas e arroz integrais. Consulte a sua equipa médica para obter recomendações específicas.
- Comer pequenas porções e mastigar bem: Mastigar bem os alimentos e comer pequenas porções pode ajudar o seu sistema digestivo a processar os alimentos de forma mais eficiente.
- Seja fisicamente ativo: A atividade física regular pode estimular os movimentos intestinais e ajudar a aliviar a obstipação. Comece com caminhadas suaves e aumente a intensidade à medida que se sentir melhor.
- Considere suplementos de fibras: Em alguns casos, a alimentação pode não ser suficiente, pelo que pode ser necessário recorrer a módulos de fibras como o BariFIBER, que é formulado com uma mistura de fibras de sabor neutro que pode ser dissolvida em qualquer alimento líquido (água, purés, caldos, caldos de carne, lacticínios, etc.).
- Evitar a utilização excessiva de laxantes: A utilização excessiva de laxantes pode ter efeitos negativos na absorção de nutrientes e no funcionamento do intestino a longo prazo. Consulte a sua equipa médica antes de recorrer a laxantes.
- Consulte a sua equipa médica: Se a obstipação for persistente ou grave, comunique os seus sintomas à sua equipa médica. Esta pode fornecer orientações específicas e, em alguns casos, pode considerar a possibilidade de ajustar o seu plano de tratamento.
- Estabelecer uma rotina regular: Tente estabelecer uma rotina diária que inclua horas para ir à casa de banho. Isto pode ajudar a treinar o seu corpo para ter movimentos intestinais regulares.
- Paciência e persistência: A obstipação após a cirurgia bariátrica pode ser um desafio, mas com paciência e persistência, a maioria das pessoas consegue ultrapassá-la. Mantenha uma atitude positiva e lembre-se que a recuperação leva tempo.
- Evitar comer em excesso ou demasiado depressa: Comer demasiado ou demasiado depressa pode sobrecarregar o estômago e contribuir para a obstipação. Preste atenção aos sinais de saciedade e coma com calma.
Em resumo, a obstipação após a cirurgia bariátrica é um desafio comum, mas com a abordagem correcta e atenção à sua dieta e hábitos, pode ser aliviada.
